Les effets potentiellement nocifs sur la santé humaine sont variés car il y a une exposition excessive à la lumière artificielle provenant de diverses sources telles que les téléphones portables, les tablettes, les téléviseurs, les panneaux publicitaires, l’éclairage des bâtiments et d’autres sources.

Tout comme ces sources lumineuses affectent les humains, les organismes vivants tels que les plantes, les insectes et les oiseaux ne sont pas épargnés par les dommages causés par l’éclairage nocturne des centres urbains et la lumière bleue des écrans partout dans notre vie quotidienne.

Au cours des deux dernières décennies, les chercheurs ont accordé beaucoup d’attention aux effets de l’exposition à la lumière artificielle sur la santé humaine.

Le journal français Libération a publié un rapport contenant plusieurs études sur les effets néfastes d’un éclairage artificiel excessif.

Et le journal a souligné que l’illumination nocturne des bâtiments de la ville, les enseignes au néon et les banderoles éteignent peu à peu le planétarium et perturbent le corps humain.

D’autre part, l’exposition à la lumière bleue des téléphones portables, des tablettes, des ordinateurs et des téléviseurs avant de se coucher endommage nos rétines et nos rythmes biologiques.

De plus, l’utilisation de ces appareils pendant la nuit amène le corps à croire qu’il prolonge l’horaire quotidien, ce qui peut entraîner un ralentissement ou même une inhibition de la production de mélatonine par la glande pinéale et de la production de cortisol, « l’hormone du stress ». « , s’excite « .

Communément appelée « hormone du sommeil », la mélatonine joue un rôle important dans le contrôle du rythme circadien et régule ainsi le rythme circadien.

La mélatonine joue également un rôle dans la faim et la soif et peut donc augmenter le risque d’obésité et de maladies cardiovasculaires associées. C’est aussi une hormone efficace pour abaisser le taux de cholestérol et soutient le fonctionnement de la thyroïde, du pancréas, des ovaires, des testicules et des glandes surrénales.

Une étude de l’Université de Harvard publiée dans la revue médicale JAMA en 2013 indique qu’une diminution de la production de mélatonine est associée à un risque accru de diabète de type 2.

Une équipe de l’Université de Harvard a montré une autre étude portant sur 80 000 infirmières qui ont travaillé de nuit pendant 10 ans. Les résultats ont montré que les infirmières qui travaillaient au moins trois nuits par mois en plus des heures de jour et de soir avaient un risque accru de développer un cancer du sein après de longues années de travail.

Une autre étude menée en 2016 par une équipe internationale et publiée dans l’Asian Pacific Journal of Cancer Prevention a également révélé que les veilleuses artificielles sont « significativement associées à toutes les formes de cancer », y compris le cancer du poumon, du côlon et de la prostate.

Le journal a souligné que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre ce lien.

Le journal français a conclu son rapport en insistant sur la nécessité d’études d’impact pour orienter les politiques publiques, mettant en avant les plans d’action élaborés par certains pays comme la France, la République tchèque, l’Allemagne et la Slovénie.

En octobre dernier, la France a publié un décret obligeant les panneaux d’affichage à être éteints entre 1 h et 6 h. Malgré ces mesures encourageantes, la plupart des pays ne disposent pas de l’infrastructure réglementaire pour surveiller les émissions lumineuses la nuit.