Dans un rapport récent, le journal a écrit :Le New York TimesElle a fait la lumière sur la dopamine, qui est sécrétée par les humains et agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau, et elle a dit qu’elle est « très élevée ces jours-ci ».

Ce neurochimique est devenu un « épouvantail » pour les personnes qui ont peur de la dépendance et du comportement quotidien bâclé, mais la véritable histoire est plus complexe, selon le journal.

Selon des livres, des articles et des publications sur les réseaux sociaux, notre désir d’un boost rapide de dopamine est la raison pour laquelle nous passons autant de temps sur Instagram. Et si nous continuons à céder à ces désirs, ce qui est logique, nous ne pourrons pas nous en empêcher.

Dans son livre à succès, The Dopamine Nation, Anna Lembeck, psychiatre de l’Université de Stanford, écrit : « Nous avons transformé le monde d’un lieu de pénurie en un lieu d’abondance colossale. » Ainsi, nous sommes tous à risque de « surconsommation compulsive ».

La dopamine est un neurotransmetteur produit dans le cerveau où elle joue un rôle de « centre de récompense » dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la mémoire, le mouvement, la motivation, l’humeur, l’attention et plus encore.Clinique de Cleveland« .

Selon l’hôpital américain, des niveaux élevés ou faibles de dopamine sont liés à des conditions telles que la maladie de Parkinson, le syndrome des jambes sans repos et le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH).

Une tendance à l’auto-amélioration appelée « jeûne à la dopamine » qui a émergé en 2019 consiste à s’abstenir de tout ce qui provoque la libération de ce produit chimique. L’hypothèse est que le divertissement moderne recâble le cerveau afin que les passe-temps lents ne soient plus amusants.

Il est également conseillé aux parents d’empêcher les enfants d’être exposés à des niveaux élevés de dopamine en ne leur permettant pas de jouer à des jeux vidéo ou de manger de la malbouffe, de peur que le besoin insatiable du neurotransmetteur ne conduise à un mauvais comportement. Mais les scientifiques qui étudient la dopamine disent que ces craintes sont allées trop loin.

« Ce n’est pas nécessairement basé sur les preuves scientifiques réelles concernant la dopamine », a déclaré Vijay Namboderi, professeur adjoint de neurosciences à l’UCLA.

L’idée que la dopamine induit des sensations de plaisir découle des premières expériences chez les rongeurs et plus tard chez l’homme, qui ont découvert que le système dopaminergique était activé lorsque les animaux rencontraient une récompense.

L’alimentation, le sexe, les drogues et les interactions sociales entraînent la libération de dopamine dans le cerveau, ce qui suggère que le neurochimique est associé à tout résultat qui apporte de la satisfaction.

Mais après de nouvelles recherches dans les années 1990, les scientifiques ont découvert que la dopamine était plus étroitement liée à l’attente d’une récompense qu’à sa réception. La dopamine provoque l’envie et l’envie de l’obtenir, pas d’en profiter.

« Ce que nous considérons comme (la dopamine) déclenche quelque chose comme le besoin », a déclaré Talia Lerner, professeure adjointe de neurosciences à la Northwestern University.

« Cela apprend à votre cerveau à anticiper vos besoins et à essayer d’aligner votre comportement sur ces besoins », a-t-elle poursuivi.

Pour sa part, Nambodere a noté que « nous sommes encore très loin de comprendre pleinement la dopamine et ses effets sur la vie quotidienne humaine ».