Date de sortie:
11 août 2022 15 h 41 Méridien de Greenwich

date de mise à jour: 11 août 2022 16 h 15 Méridien de Greenwich

Il est bien connu que l’exécution d’un travail physique intense provoque de la fatigue dans le corps et les experts de la santé confirment que cela est normal et qu’il est causé par le mouvement continu des muscles.

La sensation de fatigue cérébrale après l’exécution d’une tâche intellectuelle nécessitant une réflexion sérieuse, pouvant souvent atteindre le stade du brainstorming, a toujours fait l’objet de controverses.

Des études antérieures ont rapporté que la fatigue mentale est souvent une illusion, une astuce que le cerveau joue pour réduire la concentration et se concentrer sur des choses moins importantes.

nouvelle découverte
Une nouvelle étude menée par une équipe de recherche du Département de neurosciences de l’Université de Petit-Salpetrière, en France, a réfuté les conclusions d’études précédentes, confirmant que la fatigue mentale n’est pas une illusion mais une véritable réponse physiologique qui provoque l’accumulation d’un toxique Substance appelée « acide glutamique » dans le cortex préfrontal du cerveau.

Aujourd’hui, jeudi, le site Internet Zim Science a rapporté que des chercheurs de l’université française ont découvert que l’acide glutamique peut influencer le processus de prise de décision ; Ce qui motive la sélection des tâches qui nécessitent moins de réflexion.

L’équipe de recherche a déclaré: « Parce que l’épuisement mental affecte la prise de décision, des décisions importantes ne doivent pas être prises en présence d’épuisement mental.

Et l’équipe de recherche de l’université française a mené une étude expérimentale pour découvrir la raison derrière le sentiment d’épuisement mental lors de tâches intellectuelles sérieuses.

Les chercheurs ont testé l’étude sur deux groupes de personnes utilisant la technologie d’imagerie par résonance magnétique.

La première équipe s’est vu confier des tâches qui nécessitaient un travail cognitif intense, tandis que la seconde équipe effectuait des tâches mentales relativement faciles.

En observant les deux groupes pendant une journée, l’équipe de recherche a observé que les cerveaux des premiers membres de l’équipe présentaient des niveaux élevés d’acide glutamique dans la région du cortex préfrontal du cerveau, ainsi que divers indicateurs de fatigue, tels que : « constriction des pupilles ». « 

Alors que les niveaux d’acide glutamique étaient bas dans le cerveau du deuxième groupe, ils ne souffraient pas de fatigue mentale et ne montraient aucun signe de fatigue.

Les résultats ont conclu que la concentration d’acide glutamique dans le cortex préfrontal du cerveau est associée à la fatigue mentale résultant d’un travail cognitif intense.

Qu’est-ce que l’acide glutamique ?
C’est un neurotransmetteur important qui joue un rôle vital pour assurer le fonctionnement optimal du cerveau en surveillant l’humeur, la mémoire et la capacité d’apprentissage.

Il a la capacité de stimuler les neurones, de recevoir facilement des informations et de s’adapter aux différentes situations de la vie.

Mais lorsque l’acide glutamique s’accumule en excès, cela devient un problème.

mécanisme de défense
Les chercheurs pensent que la fatigue mentale causée par des niveaux élevés d’acide glutamique peut en fait être un mécanisme de défense pour éviter la fatigue.

Matthias Besiglione, co-auteur de l’étude, a expliqué que la sensation de fatigue cérébrale est un signal qui appelle à l’arrêt de l’activité intellectuelle ; Pour maintenir une fonction cérébrale saine.

Des recettes simples pour se débarrasser de la fatigue cérébrale
Des chercheurs de l’université française ont confirmé la possibilité de ramener les niveaux d’acide glutamique dans le cerveau à leur état normal en se reposant entre une tâche intellectuelle difficile et une autre et en dormant suffisamment.